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哺乳期,当奶水不够时,怎么催奶?

文章来源:    时间:2018-12-11 13:49

  

许多新妈妈实际上并没奶水分泌不足,但他们没有采用适当的喂养方法。

专家指出, 在宝宝出生后尽快带宝宝去乳头。

宝宝吮吸会刺激新妈妈分泌催乳素和催产素,从而增加母乳分泌。

越早吮吸,次数越多,吸吮的时间越长,分泌的乳汁就越多。最理想的情况是按需母乳喂养,妈咪和宝宝呆在一起,随时观察宝宝的需要,只要宝宝哭闹,或有母乳喂养的意思,就可以把宝宝抱在怀里喂养。

如果我的母乳不够,我该怎么办?母乳喂养期间有几种方法可以改善奶水不足:

1.用热毛巾温烫一下乳房,刺激分泌;

2.喂奶前吸空乳房,刺激分泌

在下一次喂食之前,一定要吸吮目前的乳房。为什么?因为首先你的乳汁分泌受激素影响,激素会受到母乳储存的影响。如果您的乳房没有被吸起,导致乳房剩余奶水,下次您去乳房时,它将基于原始乳房的剩余空间。要分泌奶水,空间越小,分泌的奶水奶就越少。请注意,当您感觉到奶水在上升时,您必须将乳汁吸出。

哺乳催奶

3,按摩时可按摩热敷,调整坐姿,双手握住单侧乳房,从乳房底部挤压至乳头按摩 ,促进乳汁分泌;

4,让宝宝吸吮更多,促进乳汁分泌;

我们知道婴儿吮吸乳房会刺激乳汁的分泌。婴儿吮吸的次数越多,获得奶水的次数就越多。特别是在晚上,宝宝的吮吸可以让你分泌更多的牛奶。你吸的越多,你的奶水就越多。

5,可以使用手动吸奶器,使用吸奶器可以营造真空空间,促进乳汁的稳定分泌;

6,补充营养,保持心情愉快。使用手动吸乳器还可以促进不足以让妈妈分泌更多奶水。通过抽吸和按摩的作用,奶水更快速,自然地分泌。一定要注意摄入蛋白质,维生素等营养成分,还可以有效地吃催奶食谱,帮助催奶。

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